Блог компании

29
Декабря
2015

Простые советы для сохранения красоты и молодости кожи

Здоровую кожу можно охарактеризовать несколькими показателями, среди которых - хорошее состояние кожных покровов, возраст человека, способность кожи сопротивляться внешнему воздействию, отсутствие внутренних проблем в организме, влияющих на состояние кожи.

Немаловажную роль в сохранении здоровья кожи играют продукты питания. Как известно, в настоящий момент появляется все больше готовых к употреблению и зачастую негативно влияющих на состояние кожи продуктов. Следовательно, людям,  заботящимся о состоянии кожи, нужно в первую очередь обратить внимание на питание и ограничить потребление соли, сахара, мучных и кондитерских изделий, а также кофе и алкоголя. Все эти продукты могут спровоцировать появление отеков и кругов под глазами, а также стать причиной угревой сыпи или возникновения аллергии.

Отметим также, что стресс негативно влияет на здоровье кожи. Гормон кортизол, выделяемый в стрессовых ситуациях, плохо влияет на кожу, повреждая клетки эпидермиса и ускоряя процесс старения.

К счастью, природа предусмотрела возможность восстановления ресурсов организма, подарив нам ряд пищевых продуктов и микроэлементов, употребление которых помогает сохранить здоровье и свежесть кожи. Прежде всего, это разнообразные фрукты и овощи. Благодаря содержанию в них большого количества антиоксидантов, они увеличивают эластичность и упругость кожи, препятствуют преждевременному старению, избавляют от пигментации и улучшают цвет лица.

Морепродукты также можно отнести к разряду полезных для кожи, поскольку в них содержатся омега-3 жирные кислоты, делающие кожу упругой и эластичной.

Употребление в пищу небольшого количества орехов, поможет организму справиться с неблагоприятным воздействием внешних факторов. Это вызвано содержанием в орехах селена – биологически-активного вещества, входящего в состав ряда гормонов и ферментов.

Вода, пожалуй, самый главный фактор, влияющий на здоровье кожи. Она эффективно выводит токсины из организма и помогает усваиваться питательным веществам. Хорошая вода должна быть насыщенна минералами и не содержать в себе хлорки. Ежедневно взрослому человеку необходимо выпивать от 6 до 8 стаканов жидкости в день.

Очень важным моментом в поддержании здоровья кожи является обеспечение ее витаминами. Так, к примеру, при дефиците витамина А наблюдается сухость и шелушение. Это связано с тем, что витамин А отвечает за увлажнение кожи. Восполнить витамин А можно такими продуктами как морковь, щавель, тыква, капуста.

Витамин B помогает нашей коже справляться с патогенными микроорганизмами, которые могут привести к воспалениям на коже.  Дефицит витамина В приводит также к ломкости и выпадению волос. Большое количество витамина B содержится в сыре, рыбе, мясе и молочных продуктах.

Витамин С является мощнейшим антиоксидантом, кроме того, он играет значимую роль в процессе синтеза коллагена, основного компонента клеток кожи. Содержится это вещество в черной смородине, шиповнике, укропе, петрушке, капусте, щавеле, луке, помидорах, шпинате, лимонах и апельсинах, а также в клубнике, грецких орехах и квашеной капусте.

При отсутствии необходимого количества витамина Е, кожа теряет упругость и эластичность. Именно поэтому так важно вовремя восполнять организм данным витамином. Его много в семенах подсолнечника, арахисе, красной рыбе, вареных яйцах.

Обратим ваше внимание на то, что усвоение витаминов является непростой задачей. Многие вышеперечисленных веществ полноценно усваиваются только с помощью других витаминов, которые должны попадать в организм одновременно с ними.

Помимо правильного питания, обратите внимание на современные косметические средства по уходу за кожей. Лаборатории многих известных косметических компаний постоянно работают над усовершенствованием формул своей продукции. Большое внимание в этих исследованиях уделяется витаминному составу выпускаемых косметических средств. Компания Saraya здесь не исключение. Большой исследовательский опыт в области разработки косметики, продуктов питания и средств гигиены позволил создать ряд уникальных средств по уходу за кожей и волосами. К их числу относятся кремы для лица, очищающие средства и сыворотки на основе лактоферрина EviBase и Nyula, а также восстанавливающие шампуни и бальзамы Cocopalm и Ayurspa. В состав этих средств входят исключительно безопасные компоненты, а также высокоэффективные микроэлементы и витамины.

Средства Saraya по уходу за кожей и волосами отличаются содержанием большого количества полезных и натуральных экстрактов трав и масел, среди которых кокосовое, оливковое, кунжутное и миндальное масла, масло ши, экстракты маракуйи, дыни, шалфея, имбиря, куркумы, лаванды, гибискуса, герани, ромашки, апельсина, лайма, розмарина, периллы, чайного дерева и многих других. Все эти натуральные компоненты являются хорошим питательными веществами, поддерживающими здоровое и гармоничное состояние кожи и волос.